सौन्दर्य टिप्स सबैले जान्नै पर्छ

हामीले फेला पार्न सक्ने हरेक सल्लाहको लागि नेट स्काउर गर्यौं, र राम्रो उपायको लागि आफ्नै केही विचारहरू फ्याँक्यौं। आधारभूत सौन्दर्य डोजहरू (हरेक दिन सनस्क्रिन लगाउनुहोस्) देखि नगर्नुहोस् (पपिंग पिम्पलहरूबाट बच्न) साथै अस्पष्ट रहस्यहरू (बियर र भिनेगर रिन्सेस?) सम्म, तपाईंले सधैं जस्तै सुन्दरताले भरिपूर्ण राख्न सल्लाह पाउनुहुनेछ।

1. बिहान र बेलुका सफा गर्ने। (एअनुहार सफा गर्ने ब्रशअत्यावश्यक छ)

2. प्रत्येक एक दिन, धार्मिक रूपमा मॉइस्चराइज गर्नुहोस्।

यो राम्रो छालाको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। Hyaluronic एसिड, glycerin, ceramides, emollients संग उत्पादनहरु को लागी हेर्नुहोस्।

3. तपाईंको छालालाई निको पार्न र पुनर्स्थापना गर्न मद्दत गर्ने उत्पादनहरूसँग राती पोषण गर्नुहोस्।

पेप्टाइड्स, एन्टिअक्सिडेन्टहरू, रेटिनोइड्स (भिटामिन ए), पौष्टिक तेलहरू (जैतूनको तेल / एभोकाडो तेल / जोजोबा तेल / आर्गन तेल / शिया बटर वा कोकोआ बटर) समावेश गर्ने उत्पादनहरू खोज्नुहोस्।

4. केहि समय मा एक पटक तेल सफा गर्नुहोस्।

यो गर्ने सबैभन्दा सरल तरिका भनेको आफ्नो अनुहार सधैं जस्तै सफा गर्नु हो, त्यसपछि 10-15 मिनेट आफ्नो छालामा आफ्नो मनपर्ने तेलले गोलाकार गतिमा मसाज गर्नुहोस्। एकचोटि तपाईंले गरिसकेपछि, सफा हातको तौलिया लिनुहोस्, यसलाई तातो (अलिकता तातो पनि) पानीले भिजाउनुहोस् र बिस्तारै तपाईंको अनुहारबाट तेलको अवशेष हटाउनुहोस्।

5. राम्रो छालाको लागि, दैनिक सीरम लागू गर्नुहोस्।

राम्रो छालाको लागि, एक विशेष प्रकार्यको साथ राम्रो सीरममा लगानी गर्नुहोस् र आफ्नो अनुहार क्रिम लागू गर्नु अघि यसलाई हरेक दिन प्रयोग गर्नुहोस्। एकपटक तपाईंले एउटा सीरम समाप्त गरेपछि, तपाईंको छालालाई विभिन्न तरिकामा निको पार्न मद्दत गर्न अर्को छाला हेरचाह समस्यालाई लक्षित गर्ने अर्को छान्नुहोस्।

6. हप्तामा एक/दुई पटक फेस मास्क प्रयोग गर्नुहोस्।

विभिन्न अनुहारको मास्कले तपाईंको छालालाई थप बढावा दिन सक्छ र सुख्खापन, थकित वा सुस्त देखिने छाला, धेरै चमक वा जलन जस्ता चीजहरूको लागि द्रुत समाधान प्रदान गर्न सक्छ।

7. आवश्यक पर्दा छाला विशेषज्ञलाई भेट्नुहोस्।

यदि तपाइँ तपाइँको छाला र त्यहाँ उपलब्ध सबै छाला हेरचाह विकल्पहरु संग भ्रमित महसुस गर्नुहुन्छ भने, राम्रो छाला तिर सही दिशा मा मार्गदर्शन गर्न मद्दत गर्न सक्ने एक पेशेवर संग परामर्श गर्न को लागी यो कहिल्यै दुख्दैन।

8. दागहरू पप अप हुने बित्तिकै उपचार गर्नुहोस्।

पिम्पल वा जिट देखा पर्ने बित्तिकै, यसलाई बढ्न र संक्रमित हुनबाट रोक्नको लागि एन्टिब्याक्टेरियल स्पट उपचार लागू गर्नुहोस्। चिया रूखको तेल, सेलिसिलिक एसिड, भिटामिन सी, बेन्जोयल पेरोक्साइड वा काओलिन माटो समावेश गर्ने उत्पादनहरू खोज्नुहोस्।

९. दाग र पिम्पललाई कहिल्यै निचोड नगर्नुहोस्।

छुनु, निचोड्नु, "यसलाई पप आउट गर्ने प्रयास गर्नु" सामान्यतया चीजहरू बिग्रन्छ र तपाइँलाई दाग र पिग्मेन्टेशन पनि छोड्न सक्छ जुन छुटकारा पाउन धेरै गाह्रो हुन्छ। छुनुको सट्टा, स्पट ट्रीटमेन्ट वा कन्सिलर लागू गर्नुहोस् जसमा मुँहासे विरोधी सामग्रीहरू छन्।

10. SPF सुरक्षा दैनिक प्रयोग गर्नुहोस्।

यो जाडोमा पनि आवश्यक छ। सूर्यका किरणहरू हाम्रो छालाको लागि धेरै हानिकारक छन् र यसले तपाईंको छालालाई छिट्टै बुढ्यौली मात्र होइन… तिनीहरूले छालाको क्यान्सर पनि निम्त्याउन सक्छन्। यसलाई रोक्नको लागि, हरेक दिन SPF क्रीम वा लोशन प्रयोग गर्नुहोस् र यदि सक्नुहुन्छ भने प्रत्येक 3-4 घण्टामा पुन: लागू गर्नुहोस्। तपाईले खनिज ढीला पाउडरहरू पनि पाउन सक्नुहुन्छ जुन तिनीहरूमा SPF समावेश गर्दछ।

11. केहि समय मा एक पटक आफ्नो अनुहार भाप। (एफेसियल स्टीमरतपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ!)

स्टिमिङले तपाइँको छिद्रहरू खोल्न अनुमति दिन्छ, त्यसैले तपाइँको छालालाई गहिरो सफा गर्न सजिलो हुन्छ + तपाइँका सबै सीरम, मास्क, र क्रीमहरूले धेरै राम्रो अवशोषित गर्दछ। यो घरमा अनुहारको एक ठूलो भाग हो र धेरैजसो छालाका प्रकारहरूको लागि हप्तामा एक पटक सिफारिस गरिन्छ।

12. आफ्नो छाला एक्सफोलिएट गर्नुहोस् - बिस्तारै र नियमित रूपमा।

तपाइँको छालाको प्रकारमा निर्भर गर्दछ, तपाइँ यो धेरै वा कम पटक गर्न चाहानुहुन्छ, तर प्रत्येक छाला प्रकारको एक्सफोलिएशनबाट फाइदा हुन्छ। यसलाई कोमल राख्न, ग्लाइकोलिक एसिड, ल्याक्टिक एसिड, वा AHA एसिडको कम (!) सांद्रता समावेश गर्ने गैर-मेकानिक एक्सफोलिएटरहरू हेर्नुहोस्।

13. राम्रो छालालाई खाना चाहिन्छ - तपाईंको छाला हेरचाहमा तेलहरू समावेश गर्नुहोस्।

तेल प्रयोग गर्न नडराउनुहोस्, तपाईसँग मुँहासेको छाला भए पनि।तेलहरू पोषक तत्व, मोइस्चराइजर र एन्टिअक्सिडेन्टमा अत्यधिक मात्रामा हुन्छन् र यसले कुनै पनि प्रकारको छालालाई ठूलो मूल्य प्रदान गर्न सक्छ!

14. तपाईंले स्किनकेयर लागू गर्दा तपाईंको छालालाई मालिस गर्नुहोस्। (जेड रोलर गुआ शा सेट)

तपाईंको छालाको मसाजले रक्तसञ्चार, लोचमा सुधार गर्छ र झिलिमिली हुनबाट रोक्न मद्दत गर्दछ। यसलाई बिस्तारै गर्न सम्झनुहोस् र उत्कृष्ट चालहरू जान्नको लागि पेशेवर अनुहार मसाजका केही भिडियोहरू हेर्नु सधैं राम्रो विचार हो। (जेड रोलर गुआ शा सेट)

15. प्रायः आफ्नो पछाडि सुत्नुहोस्।

यो सबैको लागि नहुन सक्छ, तर यदि तपाइँ यसलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ भने, तपाइँ आफ्नो छालाको सुरक्षा गर्न चाहनुहुन्छ भने तपाइँको पछाडि सुत्नु उत्तम स्थान हो। तपाईंको छेउमा सुत्दा, वा तपाईंको अनुहारमा पनि झुर्रियाँ र छालाको गठनलाई बढावा दिन सक्छ।

16. धेरै नफर्काउने प्रयास गर्नुहोस्।

धेरै अनुहारको हावभावहरू गर्दा अन्ततः मुस्कान, निधारको झुर्रियाँ, र यस्तै हुन्छचर्को सामान।यसलाई रोक्नको लागि, सम्भव भएसम्म आफ्नो अनुहारलाई आराम र प्राकृतिक रूपमा आराम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

17. रेशम वा साटन तकियाहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

रेशम तकियाहरू तपाईंको छालाको लागि अद्भुत छन्, विशेष गरी यदि यो संवेदनशील छ। रेशम एक प्राकृतिक र धेरै नरम सामग्री हो, त्यसैले रातमा तपाईंको छाला कम जलन हुन्छ। राम्रो छाला को एक सीधा तरीका!

18. A प्रयोग गर्नुहोस्ह्युमिडिफायररातमा (र दिन यदि तपाईं सक्नुहुन्छ!)

तपाईको छालामा एक टन चिस्यान गुमाउने सब भन्दा छिटो तरिका भनेको धेरै तातो क्षेत्रमा बस्नु हो। गर्मीमा घामको ताप र जाडोमा हिटरले त्यसै गर्छ । तपाईको छालालाई खुसी र आर्द्रतायुक्त राख्नको लागि, चिसो मिस्ट ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंको नाकले पनि तपाईंलाई धन्यवाद दिनेछ!

19. तपाईंको छालालाई चिसो, वर्षा र हावाबाट जोगाउनुहोस्।

वातावरणीय कारकहरू प्रदूषण जस्तै तपाईंको छालालाई हानिकारक हुन सक्छ। चिसो महिनाहरूमा, बाक्लो उत्पादनहरू छनौट गरेर आफ्नो छालाको सुरक्षा गर्नुहोस् र तपाईंको छालाको लागि एक प्रकारको "कम्बल" सिर्जना गर्न तरल फाउन्डेसन र पाउडर फाउन्डेशन दुवै प्रयोग गर्ने विचार गर्नुहोस् (यद्यपि यसलाई प्राकृतिक देखिने राख्ने प्रयास गर्नुहोस्!)

20. हरेक दिन धेरै पानी पिउनुहोस्।

आन्तरिक रूपमा हाइड्रेटेड नभएको खण्डमा तपाईंको छालालाई ओसिलो र कोमल राख्न गाह्रो हुन्छ। तपाईको छालालाई खुसी र स्वस्थ राख्न दिनभर H2O मा सिप गर्नुहोस्।

21. एक स्वस्थ, सफा आहार खानुहोस्।

दाग धब्बा, मुँहासे, र सुस्त देखिने छालाको लागि सबैभन्दा छिटो तरिका खराब आहार हो, प्रशोधित खाना, ट्रान्स-फ्याट, र धेरै चिनीले भरिएको। अर्कोतर्फ, स्वस्थ र सफा आहारले तपाईंको छालालाई डिटोक्स गर्न मद्दत गर्छ, सेबम उत्पादनलाई नियमित गर्छ, छालालाई खुवाउँछ, र पुनर्जन्मलाई गति दिन्छ।

22. नियमित व्यायाम गर्नुहोस्।

कहिलेकाहीँ हाम्रो छाला फुट्छ किनभने हाम्रो शरीरलाई विभिन्न विषाक्त पदार्थहरू हटाउन गाह्रो भइरहेको छ। व्यायाम गर्नु तपाईंको शरीरलाई मद्दत गर्ने उत्तम तरिका हो किनभने तपाईं पसिनाले ती धेरै विषाक्त पदार्थहरू बाहिर निकाल्दै हुनुहुन्छ। बोनस लाभहरू - यसले तपाईंको शरीरलाई राम्रो बनाउँछ र राम्रो महसुस गर्छ!

23. पर्याप्त सुत्नुहोस् (वा अधिक यदि तपाईं सक्नुहुन्छ!)

सौन्दर्य निद्रा कुनै मिथक होइन। हाम्रो छाला हाम्रो निद्रामा छिटो पुनर्जन्म हुन्छ र जब हामी पर्याप्त सुत्दैनौं तब थकित देखिन थाल्छ। राम्रो छालाको लागि आफ्नो सुत्ने घण्टा राख्नुहोस्।

२४।आफ्नो मेकअप ब्रश नियमित रूपमा सफा गर्नुहोस्।

ब्रेकआउट, जलन, छालाको एलर्जी, र बन्द छिद्रहरू - फोहोर मेकअप ब्रशको अर्को सामान्य कारण। तिनीहरूलाई नियमित रूपमा सफा गर्न निश्चित गर्नुहोस्।

25. तपाईंको छालाको प्रकारको लागि सही उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस्।

यदि तपाइँको छाला सुख्खा छ, तर तपाइँ तैलीय छालाको लागि बनाइएको उत्पादनहरू प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ, यसले केवल सुख्खापन बढाउँछ। सधैं आफ्नो छालाको लागि उपयुक्त उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस् र यो तपाईंको छालाको लागि राम्रो छ कि छैन भनेर निर्णय गर्नु अघि केही दिन/हप्तासम्म परीक्षण गर्नुहोस्।